夫婦池公式インスタグラム開設

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　ヨガ

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　　　　月曜日　　　9:30～10:30　　

　　　　　　　　　　10:45～11:45

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　各4,000円(１0回)

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　　　　水曜日　　　9:30～10:30　　　

　　　　　　　　　　10:45～11:45

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ヨガの基本ポーズを練習していきます。
前半はじっくりとウォーミングアップを行い、後半は立位のポーズを中心にを行います。ゆっくりと進めていき、初心者の方でも安心してご参加いただけますので一緒に楽しみましょう。

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   ヨガ​

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　　　　火曜日　　9：30〜10：30　　4,000円（10回）

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​ゆったりとした深い呼吸と無理のない気持ちの良い動きで

心身をリラックスさせ爽やかに１日をスタートさせましょう。

ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心してご参加いただける

教室です。

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　ヨガ​

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　　　　木曜日  　　9：30 〜 10：30

　　　　　　　　　10：45 〜 11：45

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 各4,000円（10回）

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        　　金曜日　   10：45 〜 11：45

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正しい体の使い方を意識し、丁寧に動いていきます。

生活の中で使いすぎている筋肉、弱っている筋肉のバランスを

整えていきます。ボディラインを整えるだけでなく長期的な健康を

手に入れましょう。

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姿勢改善ヨガ

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　　　　　金曜日　　13：00〜14：00　4,000円（10回）

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正しい姿勢を保つための必要な筋肉を働かせます。

猫背・反り腰など、筋バランスの調整により姿勢を整え、

​深い呼吸と共に気持ちを整えて外見も内面も美しく

していきましょう。

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